新着情報
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肩こり撃退！肩甲骨ストレッチで背中美人 佐賀 肩こり ストレッチ 腰痛 整体…
その場ですぐにできる肩甲骨ストレッチで肩こり撃退！天使の羽をしっかり作って背中美人を目指します。超簡単にできる方法な…
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マイ枕の作り方♪バスタオルですぐできる丁度いい高さの枕
バスタオルを使ってすぐに出来る！あなたにピッタリなマイ枕の作り方をご紹介させていただきました。ポイントを抑えるだけで…
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お腹と腰回りを引き締める体幹トレーニング（バランスボール）
今回の動画ではお腹と腰回りを引き締める体幹トレーニングの方法をご紹介しております。バランスボールを使ったトレーニング…
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バランスボールで体幹トレーニング（チャレンジポーズ２）
今回はバランスボールを使った体幹トレーニング！チャレンジポーズ第２弾でございまっす！４点キープ、３点キープ、２点キー…
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お腹と脇腹のストレッチの方法をご紹介！ 佐賀 腰痛 筋膜リリース
お腹と脇腹のストレッチをご紹介しております！かなり深い箇所も伸ばす事が出来るので、身体の前側の硬さが気になる方、腰痛…
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硬い股関節をゆるめるストレッチ＆脇腹もふかぁ～く緩めるストレッチの方法
今回は硬くなっているカチコチな股関節を緩めるストレッチとついでに脇腹も深く緩めるストレッチをご紹介させていただきまし…
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肩こり、首コリを楽に撃退！速攻で解消する秘密のツボ
今回は何をやっても改善しなかった肩こりや首コリに効果的にアプローチする秘密のツボをご紹介させていただきました！佐賀市…
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エアリアルヨガで背筋がピーンと伸びる鳩のポーズ！Haruko先生
今回の動画ではHaruko先生にエアリアルヨガで猫背改善できる鳩のポーズをご紹介させていただきました。バックストアドルのポ…
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股関節のリセット！チャチャッとストレッチ♪ 佐賀 整体 腰痛 筋膜リリース
今回の動画では椅子に座っていても、立っていても床でもできるチャチャッとストレッチの方法をご紹介させていただきました☆（…
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30秒で腹筋を割る方法 佐賀 ジム パーソナルトレーニング
今回はたった30秒で腹筋を割る方法をご紹介させていただきました！効果は絶大ですが、かなり危険なので良い子はマネしないで…
