今回の動画では椅子に座っていても、立っていても床でもできるチャチャッとストレッチの方法をご紹介させていただきました☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
腰回りが重だるい方、腰回りの代謝を上げたい方ぜひ取り入れてみてくださいませ～＾＾
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佐賀市水ヶ江
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