ホットヨガのお知らせ♫

最近、コーヒーをちょうど良い濃さで入れるコツを覚えてきたバリスタトレーナー竹森どS☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ

関東や東北は雪が積もっているようですね～(‘･c_･` )ﾀｲﾍﾝﾀﾞ
雪に慣れていない九州の平野部で雪が積もった時はちょいとパニックになりますよね～(ﾟＡﾟ;)ﾋｨｨｨ

さて、本日もおかげさまで楽しくセッションできました♫

筋肉が作られる前、「筋肉の赤ちゃん細胞」が産まれます。この赤ちゃん細胞は身体を動かさず、使われないままだとなんとそのまま脂肪に変身しちゃいます（；＾ω＾）ﾊ?
牛の霜降り肉・・・まさにそんな感じです。筋肉の間に脂肪が生まれちゃいますΣ(・∀・|||)ｼﾞｪｼﾞｪｼﾞｪ!!
A5ランクの霜降りになる前に寒い冬でも楽しくカラダをじゃんじゃん動かしていきましょうね！

●今日はコアトレ開始後2ヶ月経つ女性の方の計測をさせていただきました。　もともと細身の方だったのですが、
ウエスト－2.6cm！　体脂肪率－1.8％！　筋肉量＋0.7kg！
筋肉は脂肪よりも約1.2倍重いので体脂肪が減って、燃えやすい筋肉がつき、身体が引き締まってきました基礎代謝も上がってました(ﾟ∀ﾟ)ｽｺﾞｲ!!
すごくフォームも綺麗で、きっちりコアトレをこなしている方なので尊敬いたします☆-ヽ(*´∀｀)八(´∀｀*)ノｲｴｰｲ

　　　　　　　　　　～～～お知らせ～～～
★次回第３日曜日はウインター恒例【ホットヨガ】で～っす！
新規の方のお問い合わせ、ご予約増えてきております。参加希望の方は早めにご予約をお願いします。

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トレーナー　竹森　豊 まで☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ