佐賀テレビでも当スタジオの
エアリアルヨガを特集していただきました。

エアリアルヨガとは空中ヨガ、ハンモックヨガとも呼ばれ天井から専用のハンモックをつるし、空中でポーズを行うヨガのスタイルです。

ハンモックの中でヨガのポーズを行うため関節の硬い方や腰痛がある方にも、負担が少なくできるため、ニューヨークや日本、世界でも大変人気のヨガとなっています。

エアリアルヨガの期待できる効果

柔軟性の向上
ハンモックの上で行うストレッチやポーズは、通常のヨガに比べて簡単で、より深いストレッチ効果が期待できます。

筋力の強化
ハンモックを使って体を支えるため、特に体幹（コア）や上半身の筋肉を鍛える効果があります。

バランスの改善
ハンモックの上で行うポーズは、通常のヨガに比べて安定感が違うため、バランスを整えるための集中力や体の調整力がUPします。

ストレス解消
身体を浮遊させる感覚やポーズをとることで、日常のストレスを解消する効果があり、心地よいリラックス効果をもたらします。

血液循環の促進
逆さまになることで、重力によって血液の流れが促進され、血液循環が改善されます。

姿勢の改善
背骨を正しく伸ばしたり、背筋を多く使うので猫背改善や姿勢の改善にも効果があります。

※三半規管の弱い方、首、背中、腰等に不安のある方、乗り物酔いしやすい方、妊娠中の方はご利用を控えましょう

Q　落ちたりしませんか？
ハンモック等を吊るしている専用具は300㎏以上の重さに耐えられるようになっています。床には柔らかいマットを敷いており、床との距離も1メートル前後となっており万が一落下しても危険性の少ない高さで行います。

エアリアルのポーズを一部ご紹介

よくある質問

毎週土曜日14：30～
第３月曜日20：30～
開催中

体験申込は下記のフォームかLINEより可能です。