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  1. 立ち上がり腰痛を座ったままリリースする方法だよ!イスから立ち上がるとき、太もも裏の筋肉、筋膜が硬いと骨盤筋(お尻の筋肉)や腰の筋肉を無理矢理引っ張るから、腰ガチガチになって痛みが出やすいよ!一緒に繰り返しリリースしようね!コメント、リクエスト待ってまーす⇓フォローミー⇓@kinmakuseitai☆☆☆☆☆首・肩・腰など、ジブンで出来るカラダ快調メソッドを配信中簡単に出来るストレッチやケアの方法を紹介しているのでスキマ時間に取り組んでいただくと、痛み・コリ・不調が消えるように有益な情報をお届けしていきます!☆☆☆☆☆筋膜リリース整体院 喜楽院長 竹森 豊(たけもり ゆたか)𓇚筋膜リリース整体師 講師𓇚パーソナルトレーナー𓇚ダイエット&ビューティースペシャリスト𓇚ケトジェニックダイエットアドバイザー𓇚小顔矯正師𓇚ヒプノセラピスト𓇚創業10年☞延べ1万人以上の施術実績𓇚佐賀市水ヶ江5丁目𓇚☞LINE友達追加で今なら「もっと詳しいセルフケア動画」を【豪華プレゼント中】#腰痛 #腰痛ストレッチ #腰痛改善 #腰痛体操 #佐賀筋膜リリース #佐賀腰痛 #佐賀整体

  2. 慢性腰痛改善!ふくらはぎの緩め方!!模型バージョンだよ☞整体のご予約は公式LINEから受付中セラピスト用整体メソッドや簡単に出来るストレッチ、ケアの方法を紹介!☞痛み・コリ・不調が消える有益な情報をお届けしていきます!⇓フォローミー⇓@kinmakuseitai☆☆☆☆☆筋膜リリース整体院 喜楽院長 竹森 豊(たけもり ゆたか)𓇚筋膜リリース整体師 講師𓇚パーソナルトレーナー𓇚ダイエット&ビューティースペシャリスト𓇚ケトジェニックダイエットアドバイザー𓇚小顔矯正師𓇚ヒプノセラピスト𓇚創業10年☞延べ1万人以上の施術実績𓇚佐賀市水ヶ江5丁目𓇚☞LINE友達追加で今なら「セラピスト用整体テクニック」を【限定配信中】#佐賀市 #佐賀整体 #腰痛改善 #慢性腰痛 #足のむくみ #ふくらはぎマッサージ

  3. 頭痛🤦‍♀️の解消に効果の高いリリースをご紹介普段からリリースを繰り返す事で効果を発揮しやすいので症状が出る前からリリースしてみてねコメント、リクエスト待ってまーす⇓フォローミー⇓@kinmakuseitai☆☆☆☆☆首・肩・腰など、ジブンで出来るカラダ快調メソッドを配信中簡単に出来るストレッチやケアの方法を紹介しているのでスキマ時間に取り組んでいただくと、痛み・コリ・不調が消えるように有益な情報をお届けしていきます!☆☆☆☆☆筋膜リリース整体院 喜楽院長 竹森 豊(たけもり ゆたか)𓇚筋膜リリース整体師 講師𓇚パーソナルトレーナー𓇚ダイエット&ビューティースペシャリスト𓇚ケトジェニックダイエットアドバイザー𓇚小顔矯正師𓇚ヒプノセラピスト𓇚創業10年☞延べ1万人以上の施術実績𓇚佐賀市水ヶ江5丁目𓇚☞LINE友達追加で今なら「もっと詳しいセルフケア動画」を【豪華プレゼント中】#capcut #頭痛改善 #佐賀整体 #佐賀筋膜リリース #佐賀筋膜リリース専門店 #佐賀肩こり #佐賀頭痛

  4. 最近、腰痛や坐骨神経痛に悩まされていませんか?そんなあなたにオススメなのが、骨盤筋や殿筋をターゲットにしたストレッチ!日常で簡単に取り入れられるこのストレッチは、整体に行く前に試してみる価値ありです。特にポイントなのは呼吸に合わせること。深呼吸をしながらゆっくりと行うと、効果倍増です。#腰痛改善#坐骨神経痛#骨盤筋#殿筋#簡単ケア#整体スクール

  5. 筋膜リリース整体院 喜楽の紹介動画です

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