膝上をピンポイントで、しかも簡単に引き締めるトレーニングの方法をご紹介させていただきました！
膝の下に柔らかい物を置いて行うようにしてください。
ナチュラルボディメイクＨＰ
https://nady81.com/
フェイスブックページ
https://www.facebook.com/NaturalBodymake/
筋膜リリース整体院 喜楽（きらく）ＨＰ
https://nady81.com/kinmakurelease/
佐賀市水ヶ江
#4K #佐賀YouTube #佐賀市 #筋膜リリース #佐賀腰痛 #佐賀肩コリ #佐賀整体 #佐賀骨盤矯正 #佐賀小顔調整 #佐賀肩甲骨はがし
#体質改善 #便秘改善 #ストレッチ #ヒップアップ #偏頭痛改善 #背中の痛み #猫背解消 #ダイエット #佐賀体幹 #痩身 #佐賀パーソナルトレー二ング
