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  1. 【保存】して一緒にカラダケアしましょうペットボトルで超簡単に腰痛改善の筋膜リリースできるよ!炭酸水の硬いペットボトル(未開封)がオススメだよ場所を調整しながらリリースしましょう!︎やってみる!という方は☞︎できたよ!という方は☞とコメント待ってまーす⇓その他の投稿は⇓@kinmakuseitai☆☆☆☆☆このインスタでは首・肩・腰など、ジブンで出来るカラダ快調メソッドを配信中簡単に出来るストレッチやケアの方法を紹介しているのでスキマ時間に取り組んでいただくと、痛み・コリ・不調が消えるように有益な情報をお届けしていきます!一緒に頑張る方はフォローお待ちしてます@kinmakuseitai☆☆☆☆☆筋膜リリース整体院 喜楽院長 竹森 豊(たけもり ゆたか)𓇚創業10年☞延べ1万人以上の施術実績𓇚佐賀市水ヶ江5丁目𓇚駐車場有☞LINE友達追加で今なら「もっと詳しいセルフケア動画」を【豪華プレゼント中】#佐賀筋膜リリース #筋膜リリース #佐賀整体 #腰痛改善 #坐骨神経痛 #坐骨神経痛改善 #佐賀腰痛 #むくみ解消

  2. 坐骨神経痛や腰痛が重い方はストレッチの前にこちらの筋膜リリースをオススメ硬めのペットボトルやストレッチポール、硬めのボール️が丁度いいよコメント、リクエスト待ってまーす⇓その他の投稿は⇓@kinmakuseitai☆☆☆☆☆首・肩・腰など、ジブンで出来るカラダ快調メソッドを配信中簡単に出来るストレッチやケアの方法を紹介しているのでスキマ時間に取り組んでいただくと、痛み・コリ・不調が消えるように有益な情報をお届けしていきます!☆☆☆☆☆筋膜リリース整体院 喜楽院長 竹森 豊(たけもり ゆたか)𓇚筋膜リリース整体師 講師𓇚パーソナルトレーナー𓇚ダイエット&ビューティースペシャリスト𓇚ケトジェニックダイエットアドバイザー𓇚小顔矯正師𓇚ヒプノセラピスト𓇚創業10年☞延べ1万人以上の施術実績𓇚佐賀市水ヶ江5丁目𓇚☞LINE友達追加で今なら「もっと詳しいセルフケア動画」を【豪華プレゼント中】#capcut #佐賀腰痛 #佐賀整体 #坐骨神経痛 #佐賀坐骨神経痛 #佐賀筋膜リリース #臀筋

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