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【保存】して一緒にカラダケアしましょう腰痛を超改善する方法をご紹介！イスを使って🪑深く骨盤奥の筋肉をストレッチ！イスを使う事でかなりふかぁ〜いストレッチになります！床に柔らかいクッションを置いておきましょう！︎やってみる！という方は☞︎できたよ！という方は☞とコメント待ってまーす⇓その他の投稿は⇓@kinmakuseitai☆☆☆☆☆首・肩・腰など、ジブンで出来るカラダ快調メソッドを配信中簡単に出来るストレッチやケアの方法を紹介しているのでスキマ時間に取り組んでいただくと、痛み・コリ・不調が消えるように有益な情報をお届けしていきます！一緒に頑張る方はフォローお待ちしてます@kinmakuseitai☆☆☆☆☆筋膜リリース整体院 喜楽院長 竹森 豊（たけもり ゆたか）𓇚筋膜リリース整体師 講師𓇚パーソナルトレーナー𓇚ダイエット＆ビューティースペシャリスト𓇚ケトジェニックダイエットアドバイザー𓇚小顔矯正師𓇚ヒプノセラピスト𓇚創業10年☞延べ1万人以上の施術実績𓇚佐賀市水ヶ江５丁目𓇚駐車場有☞LINE友達追加で今なら「もっと詳しいセルフケア動画」を【豪華プレゼント中】#佐賀筋膜リリース #佐賀筋膜リリース専門店 #佐賀腰痛 #腰痛ストレッチ #臀筋 #腸腰筋 #骨盤矯正ストレッチ
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【保存】して一緒にカラダケアしましょう肩、肩甲骨に繋がっている足の反射区（ツボみたいな所）のリリース方法をご紹介親指で指圧したり、前後にゴリゴリとリリースしたり、広げるイメージでリリースしてみてね！立った時や歩く時の足の感覚もめっちゃ良くなって、しっかり地面踏みしめている感じ出るよ︎やってみる！という方は☞︎できたよ！という方は☞とコメント待ってまーす⇓その他の投稿は⇓＠kinmakuseitai ☆☆☆☆☆このインスタでは首・肩・腰など、ジブンで出来るカラダ快調メソッドを配信中簡単に出来るストレッチやケアの方法を紹介しているのでスキマ時間に取り組んでいただくと、痛み・コリ・不調が消えるように有益な情報をお届けしていきます！一緒に頑張る方はフォローお待ちしてます＠kinmakuseitai ☆☆☆☆☆筋膜リリース整体院 喜楽院長 竹森 豊（たけもり ゆたか）𓇚創業10年☞延べ1万人以上の施術実績𓇚佐賀市水ヶ江５丁目𓇚駐車場有☞LINE友達追加で今なら「もっと詳しいセルフケア動画」を【豪華プレゼント中】#足ツボ #肩コリ解消 #足の反射区 #佐賀肩コリ #佐賀整体 #佐賀筋膜リリース #佐賀筋膜リリース
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