2ヶ月後 2016/03/23 体幹トレーニング&フィジカルトレーニング開始から2ヶ月が経ちました~^^ トレーニング内容かなり重要ですね。間違ったトレーニングは理想への遠回りでしかないですからねぇ 引き締めるためのトレーニング、ムキムキになるためのトレーニングは内容がかなり違います。 まずは目標をしっかり決める!目標のためのトレーニングプログラム作成、食事。 これができれば後はやるのみ!!レッツラゴ~ぅ 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連