連休明けトレ

連休明けの水曜日いかがお過ごしでしょうか？
ウィンドウズのバージョンを8.1にアップしたところwifiとの相性が悪いのか対応してないのかネットがつながらず、あたふたしていたらお昼にいらっ しゃった石井さんに「携帯でテザリングしてみたら？」と教えていただき、なんとかネット環境を取り戻したトレーナー竹森でっす☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ

さてさて、連休は生活習慣が狂いやすいですよね～ついつい食べ過ぎちゃいますYONE！そんな時は効果的なトレーニングでチャラにしちゃいましょ～ぅヽ(・∀・ )ﾉ ｷｬｯ ｷｬｯ
わたくしめも旅行して美味しいご当地グルメをかなり食べまくりました(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ　「おなかのバージョンも8.1にアップしたかも！？」なんて言ってたのですが、全然体重も変化なしで～っす(ﾟ∀ﾟ)ｺｱﾄﾚｽｹﾞｰ

11日（日）は14：00～　ZUMBAやっちゃいます！
楽しくノリノリで踊りましょう♬　気温が高くなってきたので必ずタオルと飲み物をご用意ください。汗だっくだくになりまっせ(； ･`д･´)ご予約受付中ﾊｧﾊｧ

■コアトレ、ヨガ教室、ZUNBA、ピラティス、出張トレーニング
■小顔美矯正、ロミロミのお問い合わせやご予約は
　　　　ﾒｰﾙ　info@nady81.com
　　　ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ https://nady81.com/
トレーナー　竹森　豊 まで☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ