二の腕のたるみをスッキリさせつつ、肩や首のコリを解消できてしまう一石二鳥・・・いや三鳥なストレッチポールを使った筋膜リリース方法のご紹介動画です♪
関連記事
-
慢性腰痛、股関節痛の改善法コメント待ってまーす⇓簡単カラダケア配信中⇓@kinmakuseitai☆☆☆☆☆首・肩・腰など、ジブンで出来るカラダ快調メソッドやセラピスト用メソッドを配信中簡単に出来るストレッチやケアの方法を紹介!☞痛み・コリ・不調が消える有益な情報をお届けしていきます!☆☆☆☆☆筋膜リリース整体院 喜楽院長 竹森 豊(たけもり ゆたか)𓇚筋膜リリース整体師 講師𓇚パーソナルトレーナー𓇚ダイエット&ビューティースペシャリスト𓇚ケトジェニックダイエットアドバイザー𓇚小顔矯正師𓇚ヒプノセラピスト𓇚創業10年☞延べ1万人以上の施術実績𓇚佐賀市水ヶ江5丁目𓇚☞LINE友達追加で今なら「もっと詳しいセルフケア動画」を【配信中】#慢性腰痛 #腰痛 #佐賀整体 #佐賀腰痛 #佐賀市 #佐賀整体院
-
後脛骨筋って意外と見逃されがちだけど、ここをほぐすと足がめっちゃ軽くなるんだよね!特に立ちっぱなしの仕事とか、たくさん歩いた日のケアに最高。硬くなった後脛骨筋をゆっくりストレッチしたりマッサージすると、足の疲れがスッと取れてびっくりするくらい快適になるよ!ぜひ試してみて、足元から元気になろう! #後脛骨筋ケア #足の疲れリセット #セルフケア #リフレッシュ
-
坐骨神経痛を改善するストレッチをご紹介タオルを使って斜めにアップすると、太もも裏の外側がめっちゃ伸びるよ!#座骨神経痛 #坐骨神経痛 #佐賀腰痛 #佐賀坐骨神経痛 #佐賀整体 #佐賀筋膜リリース
-
腰痛超絶軽くなる方法!イスに足を乗せて振り向くだけで、骨盤奥が超絶伸びる!片方10秒キープやってみてね!コメント、リクエスト待ってまーす⇓フォローミー⇓@kinmakuseitai☆☆☆☆☆首・肩・腰など、ジブンで出来るカラダ快調メソッドを配信中簡単に出来るストレッチやケアの方法を紹介しているのでスキマ時間に取り組んでいただくと、痛み・コリ・不調が消えるように有益な情報をお届けしていきます!☆☆☆☆☆筋膜リリース整体院 喜楽院長 竹森 豊(たけもり ゆたか)𓇚筋膜リリース整体師 講師𓇚パーソナルトレーナー𓇚ダイエット&ビューティースペシャリスト𓇚ケトジェニックダイエットアドバイザー𓇚小顔矯正師𓇚ヒプノセラピスト𓇚創業10年☞延べ1万人以上の施術実績𓇚佐賀市水ヶ江5丁目𓇚☞LINE友達追加で今なら「もっと詳しいセルフケア動画」を【豪華プレゼント中】#腰痛ストレッチ #腰痛改善 #腰痛 #佐賀腰痛 #佐賀筋膜リリース #佐賀市
-
足指整えて、下半身太り、骨盤の歪みを簡単解消する方法!コメント待ってまーす⇓簡単カラダケア配信中⇓@kinmakuseitai☆☆☆☆☆首・肩・腰など、ジブンで出来るカラダ快調メソッドやセラピスト用メソッドを配信中簡単に出来るストレッチやケアの方法を紹介!☞痛み・コリ・不調が消える有益な情報をお届けしていきます!☆☆☆☆☆筋膜リリース整体院 喜楽院長 竹森 豊(たけもり ゆたか)𓇚筋膜リリース整体師 講師𓇚パーソナルトレーナー𓇚ダイエット&ビューティースペシャリスト𓇚ケトジェニックダイエットアドバイザー𓇚小顔矯正師𓇚ヒプノセラピスト𓇚創業10年☞延べ1万人以上の施術実績𓇚佐賀市水ヶ江5丁目𓇚☞LINE友達追加で今なら「もっと詳しいセルフケア動画」「セラピスト用整体テクニック」を【限定配信中】#整体スクール#足指パッド #足指トレーニング #下半身痩せ
-
お腹と腰回りを引き締める体幹トレーニング(バランスボール)