足をクロスして、股関節から前屈するとめっちゃ脚裏伸びるのでオススメのストレッチですよ#ストレッチ動画 #太もも裏ストレッチ #ふくらはぎストレッチ #ふくらはぎを細くしたい #むくみ解消 #佐賀市

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