新着情報
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3分で腰痛改善！骨盤調整と筋膜リリースで辛い腰痛から卒業！ 佐賀 整体
わずか3分で腰痛から改善された動画です。今回は骨盤調整と骨盤周囲の筋肉＆筋膜をリリースさせていただき、その様子を動画に…
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背中の無駄肉を落とす！！究極の腕立て伏せ♪ 佐賀 パーソナル 体幹
今回の動画では一撃で背中の無駄なお肉をこそぎ落とす究極の方法をご紹介させていただきました！なかなか落ちない背中を引き…
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30秒で腹筋を割る方法 佐賀 ジム パーソナルトレーニング
今回はたった30秒で腹筋を割る方法をご紹介させていただきました！効果は絶大ですが、かなり危険なので良い子はマネしないで…
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股関節のリセット！チャチャッとストレッチ♪ 佐賀 整体 腰痛 筋膜リリース
今回の動画では椅子に座っていても、立っていても床でもできるチャチャッとストレッチの方法をご紹介させていただきました☆（…
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エアリアルヨガで背筋がピーンと伸びる鳩のポーズ！Haruko先生
今回の動画ではHaruko先生にエアリアルヨガで猫背改善できる鳩のポーズをご紹介させていただきました。バックストアドルのポ…
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肩こり、首コリを楽に撃退！速攻で解消する秘密のツボ
今回は何をやっても改善しなかった肩こりや首コリに効果的にアプローチする秘密のツボをご紹介させていただきました！佐賀市…
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硬い股関節をゆるめるストレッチ＆脇腹もふかぁ～く緩めるストレッチの方法
今回は硬くなっているカチコチな股関節を緩めるストレッチとついでに脇腹も深く緩めるストレッチをご紹介させていただきまし…
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お腹と脇腹のストレッチの方法をご紹介！ 佐賀 腰痛 筋膜リリース
お腹と脇腹のストレッチをご紹介しております！かなり深い箇所も伸ばす事が出来るので、身体の前側の硬さが気になる方、腰痛…
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バランスボールで体幹トレーニング（チャレンジポーズ２）
今回はバランスボールを使った体幹トレーニング！チャレンジポーズ第２弾でございまっす！４点キープ、３点キープ、２点キー…
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お腹と腰回りを引き締める体幹トレーニング（バランスボール）
今回の動画ではお腹と腰回りを引き締める体幹トレーニングの方法をご紹介しております。バランスボールを使ったトレーニング…
