バランスボールで体幹トレーニング(チャレンジポーズ2)

今回はバランスボールを使った体幹トレーニング!チャレンジポーズ第2弾でございまっす!
4点キープ、3点キープ、2点キープがございますので、徐々に難易度を上げてください。
転げると危ないので柔らかい物の(畳等)の上で行うようにしてくださいませ^^

ナチュラルボディメイクHP
https://nady81.com/

フェイスブックページ
https://www.facebook.com/NaturalBodym…

筋膜リリース整体院 喜楽(きらく)HP
https://nady81.com/kinmakurelease/
佐賀市水ヶ江

関連動画
体幹チャレンジポーズ!
https://youtu.be/zqy74Ms3ix8

#佐賀市 #筋膜リリース #腰痛 #肩コリ #坐骨神経痛 #骨盤矯正 #小顔調整 #手足のシビレ
#体質改善 #便秘改善 #ストレッチ #ヒップアップ #偏頭痛改善 #背中の痛み #猫背解消 #ダイエット #体幹 #痩身 #パーソナルトレー二ング

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。