セルフ筋膜リリース 腰・肩編 セルフ筋膜リリース！腰～肩にかけて幅広くリリースをかける方法のご紹介です＾＾ 腰痛、肩こりの方はぜひやってみてくださいませ～！ 腰痛には腹筋が必要！？ んなこたぁ... セルフ筋膜リリース！首、肩甲骨内側...
