10月10日お昼のヨガ教室（有冨先生著）

だんだんと定着してきた、NaturalBodymakeのヨガクラス。

みなさん、慣れてきているので、今日は全身を使ったシークエンス。太陽礼拝を♫

冬でもポカポカ、冷え知らずの身体になれるよう、いっぱい動きました！

背筋の伸びがビューティフォー♡

竹森 豊トレーナーの柔軟性がましてきたらしー！そのうちヨガフレームできるっちゃなか〜？笑