10月10日お昼のヨガ教室（有冨先生著）

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だんだんと定着してきた、NaturalBodymakeのヨガクラス。

みなさん、慣れてきているので、今日は全身を使ったシークエンス。太陽礼拝を♫

冬でもポカポカ、冷え知らずの身体になれるよう、いっぱい動きました！

背筋の伸びがビューティフォー♡

竹森 豊トレーナーの柔軟性がましてきたらしー！そのうちヨガフレームできるっちゃなか〜？笑

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