骨盤グルグル体操、今回はお尻編というテーマでご紹介させていただきました！
腰痛でお悩みの方、長時間座った姿勢で過ごしている方はお尻の筋肉が硬くなりやすい状況です。
ぜひ一度試してみてください。
骨盤グルグル体操（脊柱起立筋編）はこちら
https://youtu.be/OZSe82VZoig
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佐賀市水ヶ江
