こんにちは！筋膜リリース整体院 竹森です。
今回は骨盤を引き締めてスリムになる方法を動画でご紹介させていただきました。
骨盤が開いて腰回りが太く見える
下腹ぽっこりしてきた
デニムが入りにくくなった
シルエットが気になる などなど
骨盤が開く原因である【お尻の硬さ】や【骨盤を締めるための筋肉の弱化】を解決するだけで簡単に骨盤が元の状態に戻ります。
更にこのストレッチとトレーニングを続ければ更に引き締め効果もアップ！
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