腸腰筋を整えて、スッキリした姿勢を手に入れよう！ 腸腰筋は、背骨から股関節にかけて繋がる筋肉で、姿勢や歩行、体のバランスに大きく影響します。日常生活で硬くなりやすい腸腰筋を整えることで、腰痛の予防やスタイルアップに繋がります。#腰痛改善 #腸腰筋 #筋膜リリース

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