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デスクワークを長時間続けていると、体がガチガチになるよね。肩こりや腰痛、そして姿勢が悪くなるのはツライ…。おすすめなのが「きらく式整体法」。特に体幹や背筋の効果的なストレッチも取り入れているのが特徴！毎日の簡単なエクササイズで、肩こりや腰痛も楽になるし、姿勢もバッチリ改善されるよ！自分の体は自分で守る！継続は力なり。 Let's get started!#背筋#ストレッチ#肩こり#腰痛#姿勢改善#きらく式整体法
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慢性肩コリ、首コリ！スッキリ解消法！☞整体のご予約も公式LINEから受付中セラピスト用整体メソッドや簡単に出来るストレッチ、ケアの方法を紹介！☞痛み・コリ・不調が消える有益な情報をお届けしていきます！⇓フォローミー⇓@kinmakuseitai☆☆☆☆☆筋膜リリース整体院 喜楽院長 竹森 豊（たけもり ゆたか）𓇚筋膜リリース整体師 講師𓇚パーソナルトレーナー𓇚ダイエット＆ビューティースペシャリスト𓇚ケトジェニックダイエットアドバイザー𓇚小顔矯正師𓇚ヒプノセラピスト𓇚創業10年☞延べ1万人以上の施術実績𓇚佐賀市水ヶ江５丁目𓇚☞LINE友達追加で今なら「セラピスト用整体テクニック」を【限定配信中】#肩こり解消 #首コリ解消 #リンパマッサージ #筋膜リリース #佐賀市
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腰痛改善ストレッチの床バージョンですイスを使うバージョンより浅めに出来るので股関節が硬い方も少しずつ可動域アップを目指せます#股関節ストレッチ #骨盤矯正ストレッチ #佐賀筋膜リリース #佐賀腰痛 #佐賀筋膜リリース専門店 #腰痛ストレッチ #坐骨神経痛ストレッチ
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お腹と腰回りを引き締める体幹トレーニング（バランスボール）
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