ヤバいくらい伸びる!超肩甲骨はがし#肩甲骨はがし #肩甲骨ストレッチ #佐賀肩こり #佐賀筋膜リリース #佐賀肩甲骨はがし #佐賀整体 #佐賀ストレッチ

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  4. ずっと悩んでる慢性腰痛や反り腰の改善には、これらのストレッチがおすすめ!伸展法を使ったストレッチで、腰の負担を軽減して、しっかりと体を伸ばしてみましょう。ポイントは、呼吸に合わせてゆっくり伸ばすこと。自然と腰回りが楽になります。毎日続けることで、少しずつ痛みが和らいでくるはず。試してみてね!#慢性腰痛#腰痛改善#反り腰#ストレッチ#体リセット

  5. デスクワークを長時間続けていると、体がガチガチになるよね。肩こりや腰痛、そして姿勢が悪くなるのはツライ…。おすすめなのが「きらく式整体法」。特に体幹や背筋の効果的なストレッチも取り入れているのが特徴!毎日の簡単なエクササイズで、肩こりや腰痛も楽になるし、姿勢もバッチリ改善されるよ!自分の体は自分で守る!継続は力なり。 Let's get started!#背筋#ストレッチ#肩こり#腰痛#姿勢改善#きらく式整体法

  6. 嬉しいご感想(口コミ)いただきました!