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なぜギックリ腰になるかご存知ですか！？
ギックリ腰になるには必ず原因があります。その原因を特定し、元凶を取り除けばギックリ腰の再発は抑えれます！その方法とは↓↓
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肩こり解消！肩周辺のリリース方法をご紹介！タオルを使ったストレッチや床で肩を深く緩めるストレッチなど総集編になってお…
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メンタルトレーニングについて
今日も動画をご覧いただき、ありがとうございます！さて、みなさんはメンタルトレーニングってやっていますか！？何でも気の…
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今回も前回に引き続きYuko先生にバランスボールでできるエクササイズをご紹介していただきました！ペアで行うのでレクリエー…
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