お腹と腰回りを引き締める体幹トレーニング（バランスボール）

今回の動画ではお腹と腰回りを引き締める体幹トレーニングの方法をご紹介しております。
バランスボールを使ったトレーニングになっております。

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佐賀市水ヶ江

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