たった1分で腹筋をバキバキに割る方法 2018/11/06 たった1分で腹筋をバキバキに割る方法をご紹介しております! さー準備ができたら始めましょう^^ 今回は腹直筋の上部と中部&下部の2パターンのトレーニングをミックスさせております。 続けてやると超絶きついので【楽しみですねぇ~】ふふのふw 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連