ヒザ上をシェイプアップする方法　体幹トレーニング　佐賀　４K動画

膝上をピンポイントで、しかも簡単に引き締めるトレーニングの方法をご紹介させていただきました！
膝の下に柔らかい物を置いて行うようにしてください。

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佐賀市水ヶ江

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