自分で治す腰痛!腰痛の黒幕、大内転筋の筋膜リリース方法

腰痛の黒幕の一角ともいうべき隠れた原因・・・それが大内転筋です!何をやってもどこに行っても改善しない腰痛や座骨神経痛がある方はぜひ一度この筋肉&筋膜をリリースしてみてください。もし、かなりの痛みがある場合は毎日少しずつリリースをかけていきます。根気よく続ければきっとあなたの腰痛は良くなります!

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佐賀市水ヶ江

30秒で腹筋を割る方法

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