腰痛には腹筋が必要!? んなこたぁない! 2018/08/01 腰痛になったら腹筋を鍛えなさい!ってよく耳にします。 確かに腹筋と背筋のバランスは重要だと思います・・・が!! 腹筋を鍛えるのってあくまでも【腰痛予防】だと思います。 そもそもめっちゃ痛いときに腹筋運動なんでできましぇ~~~ん!!よねw なので腹筋を鍛える前にまずは痛みを取り除くほうが先決ですね! 私、筋膜リリース整体もやっておりますので痛みやしびれ、五十肩などの症状でお困りの方は一度ご相談くださいませ。 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連