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脚の肉をこそぎ落とす!美脚を作る簡単トレーニングのご紹介

こんにちは^^ ナチュラルボディメイクの竹森です!
今回の動画では脚の余分なお肉をこそぎ落とす強力なトレーニング方法のご紹介です。
下半身やせを目指す方、モデル脚のような美脚を目指す方は日々取り入れてみてください!
一日1回でOKです。立ってできるので誰にでもすぐに行うことが可能です。 最初は無理をせず、曲げれる角度から始めていき、慣れてきたら徐々に角度を深くしていきましょう!

ナチュラルボディメイク
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筋膜リリース整体院 喜楽(きらく)
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佐賀市水ヶ江

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