背中の痛みをリリースする方法 佐賀 腰痛 ストレッチ 肩こり

この動画では背中の痛みをリリースする方法をご紹介しております。
ストレッチ&ストレッチポール(フォームローラー)を使った筋膜リリース法になります。
背中の痛みってやっかいですよね><
この方法で少しでも軽くなったら改善の余地ありですので、ぜひ続けてみてくださいませ。

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佐賀市水ヶ江

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