肩甲骨はがしで肩こりを一撃必殺! 椅子を使った肩甲骨周囲の筋膜リリース 佐賀市 整体 肩こり 腰痛

今話題の肩甲骨はがしをご自分ですぐにできる簡単な方法をご紹介します!
用意するものは「背もたれのある椅子」だけです!
肩甲骨はがしを行うと肩周りの血流がかなり良くなり、肩甲骨の硬さもとれて可動域UP!肩がガチガチでかたぁ~い方はぜひぜひ日ごろのケアに取り入れてみてください♪

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