簡単に腹筋を割る、椅子を使ったトレーニングの方法をご紹介いたします。
オフィスでもお家でも、椅子に座った状態からすぐにトレーニングできるので、
休憩時間やリフレッシュしたいときにもすぐに腹筋トレーニングが可能です。
強度は膝の角度で調整できますので、無理の無い範囲からスタートしましょう＾＾
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佐賀市水ヶ江