偏頭痛の治し方(横側編)筋膜リリース ストレッチ ツボ

偏頭痛の治し方、自分でできるセルフメンテナンスの方法をご紹介しております。
偏頭痛は首や肩の影響も大きくあるのですが、こめかみ周囲の筋肉や筋膜、ツボを刺激してゆるめることで改善することも多いのが特徴です。
まずはご自分でこの動画で解説している箇所をマッサージされてみてください。
お風呂で湯船につかりながら行うとさらにGOODでおススメですよ~!

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佐賀市水ヶ江

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