セルフ筋膜リリース脛(すね)編

腰痛に脛(すね)が関係してるってご存知ですか!?

実は関係大ありなのです!筋膜のラインではラテラルラインという身体の横のラインでつながっているんですねぇ~。

腰痛はもちろん、座骨神経痛や膝の痛みにも関係している箇所です!

つま先を上げる筋肉なので、ここが硬くなるとフラットななぁ~んにも無いようなところで躓きやすくなります。

骨盤のゆがみにも関係していたりとノーマークにはしておけない箇所ですね^^b

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