セルフ筋膜リリースお尻編

セルフ筋膜リリース お尻編!

お尻の筋肉って骨盤についていますよね?ということは・・・

お尻が硬くなると~~~~~骨盤のズレの原因に!!!!!

ってなる前にご自分でゆるめてほぐしてあらやーよな方法をお伝えいたします!

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