セルフ筋膜リリース　太もも編

セルフ筋膜リリース　太もも編！

ココをリリースすることで、下半身太りやむくみの解消、腰痛や骨盤のズレ予防などなどかなり期待できる効果が多いのでぜひ取り入れてくださいませ！

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