反り腰治るやつ自分で出来る筋膜リリース方法かかとをお尻につけてからヒザを前後に動かさして、最後に後ろで10秒キープ！#反り腰改善 #反り腰改善ストレッチ #腰痛ストレッチ #下腹ぽっこり #佐賀腰痛 #佐賀筋膜リリース #佐賀整体
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