反り腰治るやつ自分で出来る筋膜リリース方法かかとをお尻につけてからヒザを前後に動かさして、最後に後ろで10秒キープ！#反り腰改善 #反り腰改善ストレッチ #腰痛ストレッチ #下腹ぽっこり #佐賀腰痛 #佐賀筋膜リリース #佐賀整体
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イスに座ったまますぐに出来る、姿勢改善リリースだよ！呼吸に合わせて吐く息で伸ばすとめっちゃ伸びるからオススメ！コメント待ってまーす⇓フォローミー⇓@kinmakuseitai☆☆☆☆☆首・肩・腰など、ジブンで出来るカラダ快調メソッドを配信中簡単に出来るストレッチやケアの方法を紹介しているのでスキマ時間に取り組んでいただくと、痛み・コリ・不調が消えるように有益な情報をお届けしていきます！☆☆☆☆☆筋膜リリース整体院 喜楽院長 竹森 豊（たけもり ゆたか）𓇚筋膜リリース整体師 講師𓇚パーソナルトレーナー𓇚ダイエット＆ビューティースペシャリスト𓇚ケトジェニックダイエットアドバイザー𓇚小顔矯正師𓇚ヒプノセラピスト𓇚創業10年☞延べ1万人以上の施術実績𓇚佐賀市水ヶ江５丁目𓇚☞LINE友達追加で今なら「もっと詳しいセルフケア動画」を【プレゼント中】#姿勢改善 #猫背改善 #肩こり改善 #佐賀市 #佐賀筋膜リリース #佐賀肩こり
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