肩甲骨伸びるＷストレッチ!背中丸くなってる猫背に超効果絶大なストレッチです。アゴを引いて姿勢を真っ直ぐに保ったまま腕をWの形にして、後ろに引くと理想的な背中ストレッチになります。鏡を見ながらやると分かりやすいよ#背中ストレッチ #肩甲骨ストレッチ #背筋ピーン #体幹ストレッチ #佐賀整体 #肩こり佐賀

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