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坐骨神経痛や腰痛が重い方はストレッチの前にこちらの筋膜リリースをオススメ硬めのペットボトルやストレッチポール、硬めのボール️が丁度いいよコメント、リクエスト待ってまーす⇓その他の投稿は⇓@kinmakuseitai☆☆☆☆☆首・肩・腰など、ジブンで出来るカラダ快調メソッドを配信中簡単に出来るストレッチやケアの方法を紹介しているのでスキマ時間に取り組んでいただくと、痛み・コリ・不調が消えるように有益な情報をお届けしていきます!☆☆☆☆☆筋膜リリース整体院 喜楽院長 竹森 豊(たけもり ゆたか)𓇚筋膜リリース整体師 講師𓇚パーソナルトレーナー𓇚ダイエット&ビューティースペシャリスト𓇚ケトジェニックダイエットアドバイザー𓇚小顔矯正師𓇚ヒプノセラピスト𓇚創業10年☞延べ1万人以上の施術実績𓇚佐賀市水ヶ江5丁目𓇚☞LINE友達追加で今なら「もっと詳しいセルフケア動画」を【豪華プレゼント中】#capcut #佐賀腰痛 #佐賀整体 #坐骨神経痛 #佐賀坐骨神経痛 #佐賀筋膜リリース #臀筋
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腸腰筋を整えて、スッキリした姿勢を手に入れよう! 腸腰筋は、背骨から股関節にかけて繋がる筋肉で、姿勢や歩行、体のバランスに大きく影響します。日常生活で硬くなりやすい腸腰筋を整えることで、腰痛の予防やスタイルアップに繋がります。#腰痛改善 #腸腰筋 #筋膜リリース
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