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腰痛、むくみ、老廃物ドバドバのリリースを紹介するよ！コメント待ってまーす⇓フ…
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首コリ、頭痛を速攻解決！タオルを首にかけて斜めに引き上げるだけで胸鎖乳突筋が…
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超絶腰痛軽くなる方法シリーズの4、5、6をまとめました骨盤の奥の筋肉を伸ばし…
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片足上げて体幹ひねりを上下やる事で、骨盤の奥の筋肉、股関節周囲の筋肉が弛緩と…
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筋膜のアームライン（腕から首）をリリースすると肩も軽くなるよ！コメント待って…
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腰痛超絶軽くなる方法（6）これで太もも裏がツル人は普段ガチガチかも。。。少し…
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腰痛超絶軽くなる方法（5）ヒザを床につけて体幹を捻るので、臀筋、ハムストリン…
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腰痛超絶軽くなる方法！イスに足を乗せて振り向くだけで、骨盤奥が超絶伸びる！片…
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反り腰腰痛は腸腰筋リセットで解決！さらに太もも裏（ハムストリングス）までリリ…
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めっちゃ肩甲骨剥がれて、首コリ肩コリが軽くなって、猫背も改善する方法を紹介す…