ガチガチ肩甲骨はがしを簡単に自分で出来ちゃうよ痛みがある人は無理しないでね！って僕も肩、肩甲骨硬い（笑）次回はもっと簡単な肩甲骨はがし紹介します#肩甲骨はがし #肩甲骨はがしストレッチ #佐賀筋膜リリース専門店 #佐賀筋膜リリース #佐賀肩こり
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超絶腰痛軽くなる方法シリーズの4、5、6をまとめました骨盤の奥の筋肉を伸ばしながら体幹ひねるリリース方法なので、筋膜もしっかり伸ばせるからオススメコメント待ってまーす⇓フォローミー⇓@kinmakuseitai☆☆☆☆☆首・肩・腰など、ジブンで出来るカラダ快調メソッドを配信中簡単に出来るストレッチやケアの方法を紹介しているのでスキマ時間に取り組んでいただくと、痛み・コリ・不調が消えるように有益な情報をお届けしていきます！☆☆☆☆☆筋膜リリース整体院 喜楽院長 竹森 豊（たけもり ゆたか）𓇚筋膜リリース整体師 講師𓇚パーソナルトレーナー𓇚ダイエット＆ビューティースペシャリスト𓇚ケトジェニックダイエットアドバイザー𓇚小顔矯正師𓇚ヒプノセラピスト𓇚創業10年☞延べ1万人以上の施術実績𓇚佐賀市水ヶ江５丁目𓇚☞LINE友達追加で今なら「もっと詳しいセルフケア動画」を【豪華プレゼント中】#腰痛ストレッチ #腰痛改善 #腰痛予防 #佐賀腰痛 #佐賀整体院 #佐賀整体 #佐賀市
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立ち上がり腰痛を座ったままリリースする方法だよ！イスから立ち上がるとき、太もも裏の筋肉、筋膜が硬いと骨盤筋（お尻の筋肉）や腰の筋肉を無理矢理引っ張るから、腰ガチガチになって痛みが出やすいよ！一緒に繰り返しリリースしようね！コメント、リクエスト待ってまーす⇓フォローミー⇓@kinmakuseitai☆☆☆☆☆首・肩・腰など、ジブンで出来るカラダ快調メソッドを配信中簡単に出来るストレッチやケアの方法を紹介しているのでスキマ時間に取り組んでいただくと、痛み・コリ・不調が消えるように有益な情報をお届けしていきます！☆☆☆☆☆筋膜リリース整体院 喜楽院長 竹森 豊（たけもり ゆたか）𓇚筋膜リリース整体師 講師𓇚パーソナルトレーナー𓇚ダイエット＆ビューティースペシャリスト𓇚ケトジェニックダイエットアドバイザー𓇚小顔矯正師𓇚ヒプノセラピスト𓇚創業10年☞延べ1万人以上の施術実績𓇚佐賀市水ヶ江５丁目𓇚☞LINE友達追加で今なら「もっと詳しいセルフケア動画」を【豪華プレゼント中】#腰痛 #腰痛ストレッチ #腰痛改善 #腰痛体操 #佐賀筋膜リリース #佐賀腰痛 #佐賀整体
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NHKで紹介された腰痛ストレッチ＆筋膜のツボをご紹介します
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カッピングドレナージュの様子をサガリッチ様に取材していただきました
