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腰痛改善ストレッチの床バージョンですイスを使うバージョンより浅めに出来るので股関節が硬い方も少しずつ可動域アップを目指せます#股関節ストレッチ #骨盤矯正ストレッチ #佐賀筋膜リリース #佐賀腰痛 #佐賀筋膜リリース専門店 #腰痛ストレッチ #坐骨神経痛ストレッチ
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片足上げて体幹ひねりを上下やる事で、骨盤の奥の筋肉、股関節周囲の筋肉が弛緩と収縮を繰り返して血流アップ、筋肉、筋膜が柔らかくなってくるよ!アップした足のつま先の角度を内側に向けながらストレッチやるとかなり深くリリース出来るよ!コメント待ってまーす⇓フォローミー⇓@kinmakuseitai☆☆☆☆☆首・肩・腰など、ジブンで出来るカラダ快調メソッドを配信中簡単に出来るストレッチやケアの方法を紹介しているのでスキマ時間に取り組んでいただくと、痛み・コリ・不調が消えるように有益な情報をお届けしていきます!☆☆☆☆☆筋膜リリース整体院 喜楽院長 竹森 豊(たけもり ゆたか)𓇚筋膜リリース整体師 講師𓇚パーソナルトレーナー𓇚ダイエット&ビューティースペシャリスト𓇚ケトジェニックダイエットアドバイザー𓇚小顔矯正師𓇚ヒプノセラピスト𓇚創業10年☞延べ1万人以上の施術実績𓇚佐賀市水ヶ江5丁目𓇚☞LINE友達追加で今なら「もっと詳しいセルフケア動画」を【豪華プレゼント中】#腰痛ストレッチ #股関節ストレッチ #腰痛改善 #坐骨神経痛ストレッチ #佐賀腰痛 #佐賀整体院 #佐賀筋膜リリース
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ホワイト様より口コミ投稿ありがとうございます!
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ガチガチの寝起き腰痛を治す方法!太もも裏を緩めるとスッキリするよ!即効性あるからやってみてね!コメント、リクエスト待ってまーす⇓フォローミー⇓@kinmakuseitai☆☆☆☆☆首・肩・腰など、ジブンで出来るカラダ快調メソッドを配信中簡単に出来るストレッチやケアの方法を紹介しているのでスキマ時間に取り組んでいただくと、痛み・コリ・不調が消えるように有益な情報をお届けしていきます!☆☆☆☆☆筋膜リリース整体院 喜楽院長 竹森 豊(たけもり ゆたか)𓇚筋膜リリース整体師 講師𓇚パーソナルトレーナー𓇚ダイエット&ビューティースペシャリスト𓇚ケトジェニックダイエットアドバイザー𓇚小顔矯正師𓇚ヒプノセラピスト𓇚創業10年☞延べ1万人以上の施術実績𓇚佐賀市水ヶ江5丁目𓇚☞LINE友達追加で今なら「もっと詳しいセルフケア動画」を【豪華プレゼント中】#腰痛 #腰痛改善 #腰痛ストレッチ #腰痛体操 #腰痛解消 #佐賀腰痛 #佐賀整体 #佐賀筋膜リリース