こんにちは！筋膜リリース整体院・喜楽の竹森です。
今回はお酒が原因で起きる肩こり・腰痛=【アルコール筋症】について解説させていただきます。
「お酒は百薬の長」なんていうのは真っ赤な嘘で、昔の中国の皇帝が酒税を得るために編み出したただの【キャッチフレーズ】だそうです。
実際はお酒を飲むとアルコールを分解する際に生じる毒素【アセドアルデヒド】が生じてしまいます！肝臓で分解しきれなかったアセドアルデヒドは血液に乗って全身にいきわたります。
ある一定数（個人差がございます）が肩や腰、関節や筋肉に溜まってしまうと炎症反応により痛みとして症状が出てきてしまいます。しかも厄介なことになかなか症状がとれないことが多いです。
アルコールはそもそも筋肉を分解し、委縮させてしまう効果もあるので「強ばり・コリ・筋力低下」を招いてしまいます。
自覚症状が無いうちは平気ですが、症状が現れてきたらイエローカード！さらに進むと（四十肩やぎっくり腰など）レッドカードですね！
対策は簡単です。 そう 「お酒を飲まない！」 これにつきます！ってお酒好きな方からすると「はぁ！？お酒やめるなんて無理無理ｗ」と聞こえてきそうですが、お酒より身体のほうがずっとずっと大事ですので少しずつでいいので断酒にチャレンジしてみましょう！そのうえでストレッチや軽い運動、整体を受けていただくと回復はかなり早くなるのでオススメですよ！
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