股関節を柔らか～くして、歪みを治すストレッチ法とは

皆さん、こんにちは＾＾

ナチュラルボディメイクの竹森です！

皆さんは股関節のストレッチ、普段行っていますか！？

股関節は骨盤と密接に関係しています。なので、股関節の歪み＝骨盤のゆがみにつながります。

特に歪みがある方は知らない間にドンドン歪みが定着してしまいますのでこの動画を参考にしていただいて、セルフメンテナンスをしていただけると幸いです＾＾ｂ