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エアリアルヨガ（空中ヨガ・ハンモックヨガ）
エアリアルヨガとは
天井から吊るされたハンモックを補助具として使い、少しずつ身体を布に預けるようにしていくことで、ヨガのポーズを深めていきます。
初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく、体感を鍛えることができます。身体が硬い方も楽に深いポーズを行うことができるため、正しい姿勢を自分自身で自然に作ることが可能です。
普段はできない逆立ちのポーズなども楽にでき、脊髄を無理なくご自分の体重を利用して伸ばすことで、首、肩、背中、腰などの骨の歪みを予防、改善する効果が期待できます。
佐賀でエアリアルヨガをやるならNatural Bodymake
毎週土曜14：30～
第３月曜日20：30～
初回体験は2200円となっております。 会員の方は回数二回分となります。
※高校生以上の方、参加可能です。
RISA先生がエアリアルヨガをご紹介☆
