ヨガ教室

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全身にくまなく酸素がいきわたるように深く呼吸をします。これにより細胞ひとつひとつが活性化され呼吸法とポーズで、普段使わない筋肉を動かし、柔軟性と血行を促進します。呼吸に合わせて深くストレッチを行うことで、身体の余計な緊張をほぐし歪みを整えていきます。
また、基礎代謝があがり活発な新陳代謝を引き起こすことでダイエット効果につながります。

★木曜

14:00~ ダイエットYOGA

ダイエットヨガ

20:00~ かなりダイナミックに動く【パワーヨガ】

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★金曜のナイトヨガ

21:30~ ※この時間帯は佐賀でNatural Bodymakeだけ!

お休み前の身体調整♬ 【超リラックスヨガ】

慌ただしい日常から離れ、本来の自分を取り戻す静かな時間・・・

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セッション日時

ダイエットYOGA  毎週木曜日  14:00~
 パワーヨガ   毎週木曜日  20:00~
 ☪☆ナイトヨガ 毎週金曜日  21:30~

図ご予約

エアリアルヨガ

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セッション風景

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ヨガのポーズ紹介

三日月のポーズ 三角のポーズ 牛の顔のポーズ
下向き犬のポーズ ワイルドスイング ねじったローランジのポーズ
サソリのポーズ コブラのポーズ 勇者のポーズ

 

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