エアリアルヨガ

 

エアリアルヨガ エアリアルヨガ

エアリアルヨガ(空中ヨガ)

エアリアルヨガとは

天井から吊るされたハンモックを補助具として使い、少しずつ身体を布に預けるようにしていくことで、ヨガのポーズを深めていきます。

初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく、体感を鍛えることができます。身体が硬い方も楽に深いポーズを行うことができるため、正しい姿勢を自分自身で自然に作ることが可能です。

普段はできない逆立ちのポーズなども楽にでき、脊髄を無理なくご自分の体重を利用して伸ばすことで、首、肩、背中、腰などの骨の歪みを予防、改善する効果が期待できます。

 

毎週土曜15:30~

毎週水曜21:30~ 開催☆(ゝω・)vキャピ

8月は2日、16日、30日(水)21:30のクラスがお休みです。

初回体験は2000円となっております。 会員の方は回数二回分となります。

体験予約は お問い合わせ&体験 からお願いします。

参加について

道端アンジェリカさんがエアリアルヨガされている動画がありましたので参考にどうぞ!